在PTT看到鄉民討論控制夢境的話題，一時感興趣搜尋了一下才知道，原來這種狀態叫做「清醒夢」。根據維基百科的定義如下：
清醒夢是人們在做夢的時候還保持意識的清醒。這時會有更加清楚的感覺，甚至有時可以直接控制夢的內容。完整的從開始到結束的這種過程就叫做清醒夢。Stephen LaBerge是個有名的作家並且也對清醒夢做研究。他將清醒夢定義為「知道自己在做夢時做的夢」。
清醒夢有各種不同的狀態，但大多都能控制整個夢境，以下部分有的人同時擁有，有的人只擁有單項或部分，有的人隨者次數而逐漸增加。
●能在夢境中意識到自己在夢境。
●強迫自己從夢境中醒來以確認自己是否在作夢然後繼續。
●在清醒一段時間後而再次入眠時，能從上次夢境中繼續。
●能在睡眠時選擇某次夢境繼續。
●能在睡眠時創造一個自己所要的夢境。
●能在夢境中控制時間感。
●能在夢境中控制知覺感。
●無意中於夢境中再造一個夢境而成為夢中夢，於夢中夢裡依舊可以察覺而強制離開，但並非清醒，而是為第一個夢境，依舊可以察覺。
而清醒夢在其他的相關現象裡有一個叫做「假清醒」的名詞，其內容如下：
●假清醒：假清醒現象發生時，造夢者會突然夢到自己從睡眠中醒過來。通常在假清醒夢境中出現的房間，跟造夢者真正身處的房間是相同的。假如造夢者獲得了清醒狀態，他很多時候會相信自己已經不再在夢中，並開始離開該房間。由於造夢者實際上仍身處夢中，這個現象被稱為「假清醒」。很多時候這是清醒夢的一個後續，因為人們在夢中失去了警覺性，但假如造夢者進行了現實測試，那他很快會獲得清醒狀態。有寫夢誌的人會因為這種現象而重複記下這個夢很多次。哲學家Bertrand Russell宣稱曾在麻醉甦醒後，歷經一百層的夢中夢，顯示夢中夢的原理是腦部將肌肉無力誤判成在床上醒來。
看完這段我終於明白一個深埋在我心裡多年的困惑了！
大概從國小開始吧，我就間斷性的會有某一段時間一直做著假清醒跟真清醒之間的夢，當時全家人同睡在一個房間，我會在夜晚的夢境裡從床上醒來，然後覺得自己是真的醒來了，但又有種說不上來的異樣感，那種感覺就像身旁所有熟悉的東西都比現實中圓滑了一點，若用繪圖軟體的功能來說就是銳利度好像都被調低了一點。
每當這個時候我在夢裡都會感到很疑惑很恐懼，覺得自己會一輩子被困在這種現實跟虛幻的夾縫中，看著旁邊熟睡的家人，我慌張的在夢境中把我媽搖醒，問她：「我現在是醒來還是在作夢？」而我媽每次都會回答我：「你是在作夢。」然後我就會極力的想要從這夢中清醒逃離，或許是這樣的夢境發生了太多次，我漸漸的學會該如何從中清醒的方法，就是要很用力的扭曲自己的五官，就像是吃到大便一樣的擠眉弄眼，接著腦中就會伴隨著一股屬於現實世界裡的銳利感而醒來，通常一清醒後會覺得很安心，像是從死亡中活過來的感覺，但很快又會被睡意侵襲而入睡，有時候還會再回到剛剛的夢境裡，再重來一次，而只要再回到同一個夢境裡似乎就會立刻忘記我曾經清醒過，同樣的疑惑跟恐懼又會再度發生。
長大後，其中經歷了跟我弟同一間房、自己一間房，每次夢到同樣的夢境時，心裡仍然會出現當初的疑惑跟恐懼，這種情緒完全沒有隨著年紀跟夢到的次數增加而受到影響，恐懼的情緒沒有變強也沒有變弱，完全就跟當年第一次夢到的經驗一模一樣，而我每次進入這樣的夢境時，同樣會去我爸媽的房裡把我媽搖醒問著同樣的問題，然後得到同樣的答案後再用同樣的方法把自己叫醒，現在想起來，我媽的角色或許就是電影《全面啟動》裡李奧納多的那顆陀螺吧..XD
出現這種夢境的時間點並沒有規律性，嚴格講起來越長大就越少再夢到了，印象中出了社會以後次數就變得非常少，不像學生時期那樣頻繁的受此折磨，不過現在想想，要是再夢到，若能克服夢中的恐懼，真正嘗試一下徹徹底底「清醒夢」的樂趣，似乎也是不錯的體驗！
維基百科---清醒夢
沒有留言:
張貼留言